Jakie są korzyści ze stosowania gotowego jadłospisu wiosennego?
- Unikniesz niedoborów pokarmowych,
- zaoszczędzisz czas i pieniądze – nie musisz zastanawiać się nad tym co kupić i co ugotować na obiad, a lista zakupów pozwoli uniknąć Ci kupowania nie potrzebnych produktów podczas zakupów.
- Twoja dieta będzie urozmaicona. Będziesz jeść różnorodnie, odkryjesz nowe smaki i przepisy.
- Wyrobisz swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, a przede wszystkim – na Twoim talerzu będą lądować zdrowe, pełnowartościowe i apetyczne posiłki!
Z jadłospisu może korzystać każdy, kto nie jest na specjalnej diecie eliminacyjnej, a także każdy kto chce zacząć zdrowiej się odżywiać. Nie musisz mieć konkretnego celu sylwetkowego – możesz traktować ten plan jako źródło inspiracji kulinarnych, ponieważ w gotowym jadłospisie wiosennym znajdziesz wiele ciekawych
i pysznych posiłków!
Sprawdź, jakie przepisy możesz znaleźć w środku:
- Kanapki a’la caprese z bazyliowym pesto,
- nocna owsianka snickers,
- jajko sadzone na grzankach,
- kanapki z pastą jajeczną,
- jogurt z owocami i batonem,
- koktajl a’la Raffaello,
- tagliatelle w śmietanowym sosie z warzywami i burratą,
- tortillę z kurczakiem i sosem czosnkowym,
- meksykańskie naleśniki.
Rozkład makroskładników:
- Białko 22-25%
- Tłuszcze 30-35%
- Węglowodany 45%
Potrzebujesz więcej informacji? Napisz do mnie!
Odwiedź mnie również w Social Mediach i sprawdź jakie posiłki mogą pojawić się w Twojej diecie:
A może lepszą opcją byłaby dla Ciebie współpraca indywidualna? SPRAWDŹ POZOSTAŁĄ OFERTĘ!
