1| Jednorazowa konsultacja dietetyczna z zaleceniami

  • Konsultacja dietetyczna – pierwsza wizyta w gabinecie

    150.00 
    W ramach konsultacji dietetycznej:
    • Wykonam pomiar wagi oraz analizę składu ciała. Pomiary pokażą Twoją dokładną wagę, ilość wody w organizmie, wagę mięśni, tkanki tłuszczowej itd.
    • W prosty sposób omówię wyniki i wspólnie ustalimy cel działania.
    • Porozmawiamy o Twoim dotychczasowym sposobie odżywiania. Zaproponuję strategię, dzięki której będzie Ci łatwiej osiągnąć cel, bez radykalnych zmian.
    • Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo - zdrowotny.
    • Obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników.

2| Indywidualna współpraca dietetyczna - DLA JEDNEJ OSOBY

Poniższe pakiety różnią się w zależności od czasu trwania współpracy oraz długością planu żywienia. Dobierz wariant do swoich potrzeb! 🙂 

  • Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna z planem 7-dniowym i konsultacją

    279.00 
    Indywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
      • Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni)
      • Szczegółowy wywiad żywieniowy.
      • Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, który zawiera listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
      • W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Ciebie zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
      • Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni, dzięki której będziesz mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
  • Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna z planem 14-dniowym i konsultacją

    379.00 
    Indywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
    • Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni)
    • Szczegółowy wywiad żywieniowy.
    • Spersonalizowany 14-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, który zawiera listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
    • W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Ciebie zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
    • Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni, dzięki której będziesz mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.

Brak

Brak

3| Indywidualna współpraca dietetyczna - DLA DWOJGA

Poniższe pakiety różnią się w zależności od czasu trwania współpracy oraz długością planu żywienia. Dobierzcie wariant do swoich potrzeb! 🙂 

  • Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna dla dwojga z planem 7 dniowym i konsultacją

    499.00 
    Indywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
      • Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni).
      • Szczegółowy wywiad żywieniowy.
      • Dwa osobne, spersonalizowane 7 dniowe jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb, w których znajdziecie listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
      • W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Was zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
      • Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni (każdy ma swoje indywidualne konto), dzięki której będziecie mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
  • Miesięczna współpraca dietetyczna dla dwojga z konsultacją i planem 14-dniowym

    649.00 
    Indywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
      • Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni).
      • Szczegółowy wywiad żywieniowy.
      • Dwa osobne, spersonalizowane 14-dniowe jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb, w których znajdziecie listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
      • W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Was zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
      • Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni (każdy ma swoje indywidualne konto), dzięki której będziecie mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.

Brak

Brak

4| Jadłospisy

  • Gotowy jadłospis wiosenny

    79.00 
    Co zawiera gotowy jadłospis wiosenny?
    • 7 dniowy plan żywieniowy.
    • 28 przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki.
    • 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację. Wyjątkiem jest jadłospis 2200kcal, który zawiera dodatkową przekąskę.
    • Sposób przygotowania potraw, wyszczególnione kaloryczności, makroskładniki i wymienniki węglowodanowe.
    • Sezonowe i ogólnodostępne produkty.
    • Listę zakupów na cały tydzień.
    • Poradnik, ze wskazówkami dla osób z Insulinoopornością i listę produktów z kalorycznościami, dzięki którym łatwiej będzie Ci zamieniać produkty między sobą.
    • Wskazówki jak korzystać z jadłospisu oraz praktyczne porady podczas gotowania.
    Gotowy jadłospis wiosenny nastawiony jest na zmianę Twoich nawyków żywieniowych. Sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, nie tylko na lato ale na lata!
  • Jadłospis jesienny 14 dniowy z planerem zdrowego odżywiania

    89.00 
    Co zawiera jadłospis jesienny?
    • 14 dniowy plan żywieniowy,
    • 50 przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki,
    • 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja,
    • sezonowe i ogólnodostępne produkty,
    • lista zakupów na każdy tydzień,
    • lista produktów z kalorycznością na 100g i ich zamiennikami,
    • planer zdrowego odżywiania, który pomoże Ci w samokontroli wagi oraz pomiarów, a także w wyznaczaniu celu i dbaniu o zdrowe nawyki,
    • wskazówki jak korzystać z jadłospisu oraz praktyczne porady podczas gotowania oraz jak wymieniać produkty.
     
Koszyk