Oferta
Sprawdź oferowane przeze mnie usługi poniżej!
1| Jednorazowa konsultacja dietetyczna z zaleceniami
-
Konsultacja dietetyczna – pierwsza wizyta w gabinecie
150.00 złW ramach konsultacji dietetycznej:
- Wykonam pomiar wagi oraz analizę składu ciała. Pomiary pokażą Twoją dokładną wagę, ilość wody w organizmie, wagę mięśni, tkanki tłuszczowej itd.
- W prosty sposób omówię wyniki i wspólnie ustalimy cel działania.
- Porozmawiamy o Twoim dotychczasowym sposobie odżywiania. Zaproponuję strategię, dzięki której będzie Ci łatwiej osiągnąć cel, bez radykalnych zmian.
- Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo - zdrowotny.
- Obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników.
2| Indywidualna współpraca dietetyczna - DLA JEDNEJ OSOBY
Poniższe pakiety różnią się w zależności od czasu trwania współpracy oraz długością planu żywienia. Dobierz wariant do swoich potrzeb! 🙂
-
Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna z planem 7-dniowym i konsultacją
259.00 złIndywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
-
- Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni)
- Szczegółowy wywiad żywieniowy.
- Spersonalizowany 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, który zawiera listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
- W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Ciebie zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
- Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni, dzięki której będziesz mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
-
-
Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna z planem 14-dniowym i konsultacją
349.00 złIndywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
- Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni)
- Szczegółowy wywiad żywieniowy.
- Spersonalizowany 14-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, który zawiera listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
- W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Ciebie zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
- Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni, dzięki której będziesz mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
Brak
Brak
3| Indywidualna współpraca dietetyczna - DLA DWOJGA
Poniższe pakiety różnią się w zależności od czasu trwania współpracy oraz długością planu żywienia. Dobierzcie wariant do swoich potrzeb! 🙂
-
Miesięczna indywidualna współpraca dietetyczna dla dwojga z planem 7 dniowym i konsultacją
479.00 złIndywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
-
- Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni).
- Szczegółowy wywiad żywieniowy.
- Dwa osobne, spersonalizowane 7 dniowe jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb, w których znajdziecie listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
- W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Was zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
- Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni (każdy ma swoje indywidualne konto), dzięki której będziecie mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
-
-
Miesięczna współpraca dietetyczna dla dwojga z konsultacją i planem 14-dniowym
619.00 złIndywidualna współpraca dietetyczna obejmuje:
-
- Współpracę dietetyczną, która trwa miesiąc (31 dni).
- Szczegółowy wywiad żywieniowy.
- Dwa osobne, spersonalizowane 14-dniowe jadłospisy dopasowane do Waszych potrzeb, w których znajdziecie listę zakupów oraz sposób przygotowania poszczególnych potraw.
- W przypadku chorób lub dolegliwości przygotuję dla Was zalecenia dietetyczne oraz zalecenia suplementacji wg potrzeb.
- Dostęp do aplikacji dla Pacjenta na 31 dni (każdy ma swoje indywidualne konto), dzięki której będziecie mieć swój jadłospis zawsze pod ręką oraz pliki pdf.
-
Brak
Brak
4| Jadłospisy
-
Gotowy jadłospis wiosenny
79.00 złCo zawiera gotowy jadłospis wiosenny?
- 7 dniowy plan żywieniowy.
- 28 przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki.
- 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację. Wyjątkiem jest jadłospis 2200kcal, który zawiera dodatkową przekąskę.
- Sposób przygotowania potraw, wyszczególnione kaloryczności, makroskładniki i wymienniki węglowodanowe.
- Sezonowe i ogólnodostępne produkty.
- Listę zakupów na cały tydzień.
- Poradnik, ze wskazówkami dla osób z Insulinoopornością i listę produktów z kalorycznościami, dzięki którym łatwiej będzie Ci zamieniać produkty między sobą.
- Wskazówki jak korzystać z jadłospisu oraz praktyczne porady podczas gotowania.
Gotowy jadłospis wiosenny nastawiony jest na zmianę Twoich nawyków żywieniowych. Sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, nie tylko na lato ale na lata!
-
Jadłospis jesienny 14 dniowy z planerem zdrowego odżywiania
89.00 złCo zawiera jadłospis jesienny?
- 14 dniowy plan żywieniowy,
- 50 przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki,
- 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja,
- sezonowe i ogólnodostępne produkty,
- lista zakupów na każdy tydzień,
- lista produktów z kalorycznością na 100g i ich zamiennikami,
- planer zdrowego odżywiania, który pomoże Ci w samokontroli wagi oraz pomiarów, a także w wyznaczaniu celu i dbaniu o zdrowe nawyki,
- wskazówki jak korzystać z jadłospisu oraz praktyczne porady podczas gotowania oraz jak wymieniać produkty.
