Kalkulator kalorii Sprawdź swoje zapotrzebowanie Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne Imperialny Metryczny Podstawowe informacje Płeć Mężczyzna Kobieta Wiek Wpisz wiek: Waga Wpisz wagę (kg): Wzrost Wpisz wzrost (cm): w Cel Utrzymanie masy ciała Mild Weight Loss Redukcja masy ciała Mild Weight Gain Budowa masy mięśniowej Poziom aktywności Siedzący Tryb życia siedzący, z małą aktywnością lub zerową Lekka aktywność Ćwiczenia 1-3 razy w tygodniu Umiarkowana Ćwiczenia 4-5 razy w tygodniu Aktywny Codzienne treningi, albo ciężkie treningi 3-4 razy w tygodniu Bardzo aktywny Intensywne treningi 6-7 razy w ygodniu Największa aktywność Wymagające treningi codziennie lub praca fizyczna Wyniki: Docelowe zużycie kalorii na dzień: 0 Get WP Calorie Calculator
