Nie umiesz poradzić sobie z komponowaniem swojej diety? Jesz monotonnie, bo ciągle brakuje Ci pomysłów na posiłki? Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić zdrowie lub zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiesz od czego zacząć? Jeżeli na chociaż jedno z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi „tak”, to współpraca dietetyczna z indywidualnym programem żywieniowym jest właśnie dla Ciebie!
- Pakiet współpracy indywidualnej obejmuje cztery konsultacje.
- Współpraca dietetyczna trwa trzy miesiące (każdy miesiąc 31 dni, liczone od momentu wysłania jadłospisu).
- Czas trwania pierwszej wizyty stacjonarnej to około 60-90 minut, wizyty kontrolnej około 20-30 minut. Wizyty stacjonarne odbywają się w gabinecie pod adresem ul. Rynek 12A, 32-400 Myślenice.
- Wizyta kontrolna odbywa się do trzech tygodni od rozpoczęcia programu żywieniowego.
- W przypadku współpracy online otrzymujesz wstępną ankietę żywieniową po dokonaniu zakupu, pierwsza konsultacja online trwa około 45 minut, konsultacja kontrolna około 20 minut.
- Wybierając współpracę online samodzielnie wykonujesz ważenie oraz pomiary. Dodatkowo co tydzień proszę Cię o wysyłanie raportów, w których uwzględniasz swoje postępy (wagę oraz pomiary). Dzięki temu, mogę wprowadzić zmiany w jadłospisie na poziomie kaloryczności lub makroskładników.
- W ramach współpracy dietetycznej dostaniesz dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajdziesz swój program żywieniowy, a w nim po 10 propozycji potraw na każdy posiłek, które możesz wymieniać między sobą. Po pierwszym tygodniu trwania diety jest możliwość jednorazowej korekty jadłospisu, gdyby coś Ci nie smakowało lub było trudne w przygotowaniu (maksymalnie 2-3 posiłki). Po każdym zakończonym miesiącu otrzymujesz kolejne 10 nowych przepisów do swojej bazy.
- Przez cały czas trwania współpracy jesteśmy w stałym kontakcie, mailowo lub przez komunikator gdybyś miał/-a jakieś pytania lub wątpliwości. Kontakt możliwy jest w godzinach pracy pon-pt od 9:00-18:00.
- Po zakończeniu współpracy wspólnie ustalimy plan, który pozwoli Ci na długotrwałe utrzymanie osiągniętych efektów.
Podsumowując, jak to wygląda krok po kroku?
-
Dodaj indywidualną współpracę dietetyczną do koszyka, załóż konto i opłać zamówienie.
-
Następnie, w przypadku współpracy online po dokonaniu wpłaty, wejdź w „Moje konto” > „Pliki do pobrania” i pobierz ankietę żywieniową. Uzupełnioną ankietę odeślij na: kontakt@paulinadietetyk.pl.
-
W kolejnym kroku, drogą mailową lub przez komunikator umówimy się na dogodny dla Ciebie termin konsultacji. Konsultacja odbywa się poprzez komunikator, który zaznaczysz w ankiecie. W przypadku współpracy stacjonarnej umówimy się mailowo lub przez rozmowę telefoniczną na dogodny termin spotkania.
-
W ciągu 5 dni roboczych od konsultacji odeślę do Ciebie indywidualny jadłospis oraz zalecenia dietetyczne.
Potrzebujesz więcej informacji? Napisz do mnie!
Odwiedź mnie również w Social Mediach i sprawdź jakie posiłki mogą pojawić się w Twojej diecie:
