Gotowy jadłospis wiosenny

79.00 

Co zawiera gotowy jadłospis wiosenny?
  • 7 dniowy plan żywieniowy.
  • 28 przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki.
  • 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację. Wyjątkiem jest jadłospis 2200kcal, który zawiera dodatkową przekąskę.
  • Sposób przygotowania potraw, wyszczególnione kaloryczności, makroskładniki i wymienniki węglowodanowe.
  • Sezonowe i ogólnodostępne produkty.
  • Listę zakupów na cały tydzień.
  • Poradnik, ze wskazówkami dla osób z Insulinoopornością i listę produktów z kalorycznościami, dzięki którym łatwiej będzie Ci zamieniać produkty między sobą.
  • Wskazówki jak korzystać z jadłospisu oraz praktyczne porady podczas gotowania.
Gotowy jadłospis wiosenny nastawiony jest na zmianę Twoich nawyków żywieniowych. Sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, nie tylko na lato ale na lata!
SKU: Brak danych Kategoria: Tagi: , , , , , ,
Jakie są korzyści ze stosowania gotowego jadłospisu wiosennego?
  • Unikniesz niedoborów pokarmowych,
  • zaoszczędzisz czas i pieniądze – nie musisz zastanawiać się nad tym co kupić i co ugotować na obiad, a lista zakupów pozwoli uniknąć Ci kupowania nie potrzebnych produktów podczas zakupów.
  • Twoja dieta będzie urozmaicona. Będziesz jeść różnorodnie, odkryjesz nowe smaki i przepisy.
  • Wyrobisz swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, a przede wszystkim – na Twoim talerzu będą lądować zdrowe, pełnowartościowe i apetyczne posiłki!
 Z jadłospisu może korzystać każdy, kto nie jest na specjalnej diecie eliminacyjnej, a także każdy kto chce zacząć zdrowiej się odżywiać. Nie musisz mieć konkretnego celu sylwetkowego – możesz traktować ten plan jako źródło inspiracji kulinarnych, ponieważ w gotowym jadłospisie wiosennym znajdziesz wiele ciekawych
i pysznych posiłków!
Sprawdź, jakie przepisy możesz znaleźć w środku:
  • Kanapki a’la caprese z bazyliowym pesto,
  • nocna owsianka snickers,
  • jajko sadzone na grzankach,
  • kanapki z pastą jajeczną,
  • jogurt z owocami i batonem,
  • koktajl a’la Raffaello,
  • tagliatelle w śmietanowym sosie z warzywami i burratą,
  • tortillę z kurczakiem i sosem czosnkowym,
  • meksykańskie naleśniki.
Rozkład makroskładników: 
  • Białko 22-25%
  • Tłuszcze 30-35%
  • Węglowodany 45%
Potrzebujesz więcej informacji? Napisz do mnie!

Odwiedź mnie również w Social Mediach i sprawdź jakie posiłki mogą pojawić się w Twojej diecie:

A może lepszą opcją byłaby dla Ciebie współpraca indywidualna? SPRAWDŹ POZOSTAŁĄ OFERTĘ

Kaloryczność

1600, 1800, 2000, 2200